Nosso Studio de Pilates em Barão Geraldo oferece equipamentos de alta qualidade para fornecer uma completa gama de exercícios. Para manter a saúde do corpo e da mente, é preciso que ambos estejam em sintonia e equilíbrio. Com […]
Pilates
Os Benefícios do Pilates para o portador de diabetes
Pesquisas conseguiram demonstrar que o treinamento resistido é muito mais seguro quando comparado com esforços aeróbicos. Sabemos que o diabetes é uma doença que acomete milhares de pessoas no Brasil e no mundo, sendo que anualmente o número de […]
Você conhece o método Pilates ?
O Pilates é um método que vem sendo utilizado para melhora da qualidade de vida e bem estar das pessoas. Seu foco principal é o trabalho de fortalecimento e definição muscular, flexibilidade, equilíbrio, melhora da postura e […]
Impossível não fazer Pilates em Barão Geraldo (Promoção de Inverno)
O Espaço Corpo Studio (Barão Geraldo – Campinas) está com uma mega promoção de inverno. Prove Pilates 1x na semana Pilates Para quem quer conhecer o Pilates, ou já pratica outra atividade física regularmente De R$198 por R$130 […]
Pilates na prevenção da Osteoporose
A World Health Organization, agência especializada em saúde, fundada em 1948 e subordinada à ONU – Organização das ações Unidas, define a osteoporose da seguinte maneira: A osteoporose é uma doença sistêmica do esqueleto caracterizada por baixa massa óssea e deterioração […]
A respiração na prática do Pilates
A respiração é o processo que fornece oxigênio ao metabolismo intracelular e elimina o gás carbônico. Os pulmões desempenham a função ventilatória, ou seja, a troca de ar entre o espaço alveolar e o ambiente. O trabalho respiratório realizado pelos […]
A importância da concentração na pratica do método Pilates
Tendo como foco na relação entre o corpo e a disciplina mental, a pratica do método Pilates desenvolvido por Joseph H. Pilates só atingirá seu objetivo final se realizado dentro dos seis princípios básicos descritos por ele. A […]
Correção postural com o Pilates
“Movimentos Inadequados associados com a falta de consciência corporal podem gerar efeitos prejudiciais na coluna vertebral” O Método Pilates vem emergindo como uma alternativa altamente eficaz no alívio e na prevenção de muitos problemas de coluna vertebral, corrigindo […]
Os benefícios do Pilates na gestação
O pilates pode ser um grande aliado da mulher durante a gestação, uma das fases mais delicadas e de maior desconforto de sua vida. O cansaço e a pressão causada pelo aumento de peso, as alterações hormonais, os enjoos e […]
Cheiro de Pilates tá rolando no ar!
“O Pilates é uma técnica que combina exercício físico e alongamento e leva o nome de seu fundador, o alemão Joseph Humbertus Pilates.” Se há alguns anos atrás ninguém sabia o que era Pilates, hoje em dia todo […]
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