A respiração é o processo que fornece oxigênio ao metabolismo intracelular e elimina o gás carbônico. Os pulmões desempenham a função ventilatória, ou seja, a troca de ar entre o espaço alveolar e o ambiente. O trabalho respiratório realizado pelos […]
princípio do pilates
A importância da concentração na pratica do método Pilates
Tendo como foco na relação entre o corpo e a disciplina mental, a pratica do método Pilates desenvolvido por Joseph H. Pilates só atingirá seu objetivo final se realizado dentro dos seis princípios básicos descritos por ele. A […]
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